今天最後一堂課學生問了我好久的問題，從對答當中，我能感受他很認真也很努力的練習，也欣賞這樣實事求是的精神去追求動作的細節，我用解剖學的解釋讓他理解肌肉運作是怎麼啟動，他似乎慢慢有所體悟，然我從他表情感覺還是顯得有些茫然，慢慢地我理解了一個狀態，
許多人在瑜珈練習的時候就像小時候考試會想為了考一百分而去背誦答案，卻沒有真正的去理解為什麼這會是答案⋯
如果我們的練習一直陷入“正位”的思考，想把身體完美的放在“對”的動作當中，而不去思考為何我們身心是這樣子的呈現在這些動作，生活怎麼影響我在這動作的表現，那跟小時候考試為了一百分，長大卻忘記那些學過的知識有什麼兩樣呢？
最後我給了他一個模擬兩可卻是我最滿意的答案，“你覺得你有成為更善良的人嗎？有過的更有意義更開心了嗎？從對身體的包容去對待生活中你所不認同的，多用身體去體會，不要用腦袋去定義了，瑜珈體位法只是身體外層的練習，關於生活、哲學、藝術、呼吸、內觀、覺察等等會更是重要。
瑜珈練習只是個媒介，讓我們去理解自己，帶著我們往更好的生命方向走去呀！
#yoga #yogainspiration #yogalife #yogapractice #瑜珈對你而言是什麼呢
Search